Liikuntatapahtuma
CrossTraining45
Tiedot
| Paikka | Snellmanian tatami (Yliopistonranta 8, 70210 Kuopio) |
| Ajankohta | 5.4.2017 klo 18:15 - 19:00 |
| Tyyppi | Teho / syke |
| Vastaava | Gwendolyn Donley |
| Osallistujia | 2 / 10 |
| Lisätietoja | Notice! This class is now instructed in english :) CrossTraining45 on tehokas toiminnallinen tunti, joka yhdistää kehonpainoharjoittelun ja muun muassa kahvakuulilla ja tangolla tehtävät liikkeet sykettä nostavaksi ja lihaskuntoa kehittäväksi treeniksi. Treeni toteutetaan kiertoharjoittelutyyppisenä, eli kahdella vasemmalla jalallakin varustetut henkilöt pysyvät kyllä mukana. Snellmanian tatami ja kuntosali mahdollistavat monipuolisen, vaihtelevan ja tehokkaan treenin! Huomaathan, että 45 minuutin tunnilla tekniikkaharjoitteluun ei jää juuri aikaa, joten se ei ole välttämättä paras valinta ensimmäiseksi ryhmäliikuntakokeiluksi, mikäli lihaskuntoharjoittelu on sinulle aivan uusi asia. Kaikenkuntoiset treenaajat ovat kuitenkin tervetulleita! |
Ilmoittautuminen
Tapahtumaan voivat osallistua
- Humanistinen ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Henkilöstön jäsenet
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Henkilöstön jäsenet
- Taideyliopisto, Opiskelijat
- Ryhmäliikunta 16-17 (66€)
- Ryhmäliikunta KEVÄT-17 (35€)
Et voi ilmoittautua, koska et ole kirjautunut sisään!